忍者ブログ
HOME Admin Write

玄米を通販で調達しダイエットに挑戦中の主婦日記

通販好きが昂じて食品に関心を持ち、あげくは主食のお米にいきつき、いよいよ玄米によるダイエットを決行。驚きの毎日と健康によいダイエット方法を紹介しています。

選択したカテゴリーの記事一覧
  • « PREV
  •  | HOME | 
  • NEXT »
×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

さて、玄米ダイエットを始めることになったわが家。
(といっても私だけがダイエット目的をたくらんでいる(∩.∩))


でも、やみくもに始めるのもなんかなぁ〜と
色々ネットで調べてみると、

玄米ダイエットに問題点がある???(@_@;)

との記事が出てきた。

なんじゃそりゃー(゜ロ)ギョェ と食い入るように読破。


まとめてみると

1つ目が農薬の点です。
2つ目がフィチン酸の事。
3つ目が玄米ダイエットの天敵。



まず、農薬です。正確には残留農薬。

玄米は精米していないお米なので、
農薬の影響を直に受けるとあります。
まず一番外のもみの部分も取るのである程度は取れます。
でも玄米皮の部分に少し残るんじゃないかとのこと。


2つ目のフィチン酸。フィチン酸って初めて知った。(^_^;

フィチン酸は、米が鳥などに食べられないために
自己防衛するための強力な拝毒作用のある物質を持っている
とのこと。

そのために必要以上にミネラルを体外に排出し
貧血を起こすこともあるという。


3つ目の玄米ダイエットの天敵とは?

これはジュース類。私の好きな缶コーヒーもそうです。

つまり、砂糖が入ったものですね。
糖分は大量のインスリンを消費してしまうらしい。


さて、これらの問題点ですが
ネット検索しているとやっぱり親切な方が対処を
解説してくれてました。(*^^)v


問題点の解決法!!!


残留農薬対策・・・単純な事です。
良く洗う!(なんやそれ、ホント単純)

で、それでも心配なら完全無農薬栽培の玄米を買う!
有機栽培のコシヒカリやひとめぼれなどです。

そうか、これで安心。でもちょっと高いけど
カラダの事を思うとしかたないか。


次にフィチン酸。

問題になるのはあくまで「生」の状態。
玄米は火を通して食べるので、フィチン酸の作用も弱まるとのこと。

逆に余計なものを体外に出してくれる良いデトックス作用になる!
と、なんと頼もしいお答えです。(m_m)


最後にジュース。

これは、私にはあまり関係ないし。
缶コーヒーも無糖派ですしね。

でも、水分は水やお茶で取る、食物は玄米で!
ですべて解決です。(^_^)b


なんだ、ちょっとビビッたけど、
これで安心して玄米ダイエットを続けられます。


でも、やっぱり知識を得るのは大切なことですね。


さて、問題も解決したし、安心した私は友達に電話。

玄米ダイエットをもう2年続けている友達から
薦められた完全無農薬の玄米を買う。


鳥取県の気高オーガニック倶楽部を主宰されている
梅実一夫さんのコシヒカリ

友達は放射能物質のことも考えて、鳥取がお薦めだとか。


サイトも教えてもらって見てみると、
なんと無農薬で作るってこんなにたいへんなのか(@_@;)と驚き。


そんな大切に作られた玄米なら
少々高くても、それは結構ですぅ〜したがいますぅ〜と
さっそく申込み。


でも意外に安いんです。(こっそり他と比べても(^_^; )
梅実さんありがとう。おいしくいただきます。


梅実米はここで買えます→いまむらファーム&ヴィンヤード
PR

フリーエリア

最新CM

カレンダー

11 2017/12 01
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

アーカイブ

Copyright ©  -- 玄米を通販で調達しダイエットに挑戦中の主婦日記 --  All Rights Reserved
Design by CriCri / Material by 押し花とアイコン / powered by NINJA TOOLS / 忍者ブログ / [PR]